7 Minute Workout

Beste van 2016-app , populairste app en beste app voor zelfverbetering geselecteerd door Google Play.

Uitgelicht door Google Play! Nr. 1 in meer dan 19 landen en een van de top 5 gezondheids-apps in meer dan 57.

Ondersteunt nu Google Fit en wordt geleverd met de nieuwe abs-workout.

Meer dan 3 miljoen gebruikers houden van een workout van 7 minuten. Wetenschappelijk bewezen om gewichtsverlies te helpen en de cardiovasculaire functie te verbeteren.

Als je wilt afvallen, een platte buik wilt krijgen en je buikspieren wilt versterken , probeer dan 7 minuten workout en pak een sixpack terwijl je je core versterkt en je buikspieren traint, met video's die je laten zien hoe je elke oefening uitvoert.

De beste oefeningen voor gewone mensen, net als jij en ik, je kunt altijd en overal een quick-fit workout doen. Het duurt slechts 7 minuten. Deze training van 7 minuten is door de New York Times gemarkeerd als het aanbieden van " maximale resultaten met minimale investering ".

Deze training van 7 minuten is gebaseerd op HICT (intensieve circuittraining), bewezen als de "veiligste, meest effectieve en meest efficiënte" manier om je spier- en aerobe conditie te verbeteren en je gezonder te maken.

De beste workout-app bestaat uit slechts 12 oefeningen die 30 seconden moeten worden gedaan, met 10 seconden pauze tussen elke oefening. Alles wat je nodig hebt, is een stoel en een muur. Herhaal 2-3 circuits afhankelijk van hoeveel tijd je hebt. Maak het je eerste keuze thuis of op kantoor.

Kenmerken:
Google Fit-ondersteuning
Stembegeleiding
Instelbare circuittijd
Instelbare rusttijd
Houd het scherm aan tijdens het trainen
Mooi karakter en UI-ontwerp
Trainingslogboek toont uw volledige trainingstijd
Mogelijkheid om de training te pauzeren en door te gaan naar de volgende of vorige oefening
Meldingen voor dagelijkse training
Abs workout voor vrouwen

Machtigingen beschrijving:

opslag:
Om gegevens op te slaan op uw SD-kaart of telefoon

Netwerk communicatie:
Ondersteuning voor het opslaan van gegevens in Google Fit

Telefoongesprek:
U kunt nog steeds belangrijke telefoontjes ontvangen tijdens trainingen

Systeem gereedschap:
Deze toestemming is voor het opstarten van meldingen nadat de telefoon opnieuw is opgestart

Hardware controls:
Voor kennisgevingstrillingen

Fitness-app
Meerdere abs workouts zijn beschikbaar om je te helpen zes pack abs te krijgen. Volg je persoonlijke trainer en deskundige workouts, six pack abs is binnen je bereik!

Korte trainingen
We hebben korte trainingen voor mensen die niet veel tijd hebben om te trainen, je krijgt het zweet en de snelle hartslag binnen een paar minuten. Deze HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit) kan de resultaten maximaliseren.

Training thuis
Neem een ​​paar minuten per dag om af te vallen en fit te blijven met onze training thuis. Geen apparatuur nodig, gebruik gewoon je lichaamsgewicht om thuis te trainen.

Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
De beste vetverbrandende workouts & hiit workouts voor een betere lichaamsvorm. Verbrand calorieën met vetverbrandingstrainingen en combineer met hiit workouts om de beste resultaten te krijgen.

Fitness Coach
Alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach. Trainingshandleiding door de oefening, net zoals het hebben van een persoonlijke fitnesscoach op zak!